관리하기1 치매 예방하는 방법 - 스트레스 관리하기 스트레스는 현대 사회에서 흔히 경험하는 문제이며, 이는 치매를 포함한 다양한 신경 퇴행성 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 스트레스를 효과적으로 관리하는 방법을 배우는 것은 매우 중요합니다. 본 글에서는 스트레스 관리의 중요성과 다양한 방법에 대해 논의해 보겠습니다. 스트레스와 치매의 관계 스트레스는 신체와 정신에 다양한 영향을 미치며, 장기적으로 보면 치매와 같은 질병에 기여할 수 있습니다. 연구에 따르면, 지속적인 스트레스는 뇌의 염증을 유발하고, 이는 신경 세포에 손상을 줄 수 있습니다. 또한, 스트레스로 인해 발생하는 불안과 우울은 기억력과 인지 기능의 저하를 초래할 수 있습니다. 따라서 스트레스를 효과적으로 관리하는 것은 치매 예방에 있어서 핵심적인 요소라고 할 수 있습니다. 1. 스.. 2025. 3. 18. 이전 1 다음
